あ～もう嫌！むくみを解消するには？
むくみを解消するのにいい方法ありませんか？
私もなんですが一日ずっと立ち仕事をしています。
動く仕事ならいいのですがほとんど同じ場所での作業が多いんです。
そして仕事から帰ってきていつも気になるというか困っているのが足のむくみです。
いつも靴がきつくなっていて半分は諦めていて気にしてもしょうがありません。
と言いたいところですが、どうにかなるのであればこのむくみを解消したいというのが本音です。
むくみ、むくみと言っても実際にはこのむくみとはどのような状態なのか？
そこは自分で知っておかないことには対処も出来ませんよね。
ということで「むくみ」を川の流れに例えてイメージするとこんな感じになります。
体の中にキレイな川があります。
汚れもなくスムーズに流れています。
その川にゴミ等で汚れて段々と流れが悪くなってきます。
この川が血管やリンパにあてはまります。
そしてゴミ等が老廃物にあてはまり、血管やリンパの流れが悪くなることで
老廃物が外に漏れて細胞の間（隙間）に溜まっているのがむくみの状態なんです。
ということは逆に考えると最初のキレイな川のように
スムーズに流れる状態の川にしておけばむくみになることもないということです。
ただ、実際はそう簡単な話ではありませんよね。
そうなる原因をまずは知らないことにはどうやって対処していくのかもわからないし、
もちろん解消することも出来ません。
そこでどんなことでむくみになるのか例をあげてみましょう。
長時間にわたる立ち仕事、同じ姿勢での事務仕事
同じ姿勢を長時間することによって血行が悪くなる。
そうすると足等にむくみがおこる。
これが一般に知られているむくみの原因なんですが
意外に知られていないのが普段の生活環境も関係していること。
運動不足
睡眠不足
冷え
ストレス
この４つがむくみになる要因に関係しています。
４つの内に一つ以上自分に当てはまっているという方は
多いのではないでしょうか。
①の運動不足というのは大半の人に当てはまると思います。
実はこの４つは全部つながりがあります。
仕事が忙しい⇒帰りが遅くなる⇒寝るのが遅くなる⇒
睡眠不足になる⇒仕事に行く⇒エアコンで足が冷える⇒
仕事が忙しい⇒ストレスがたまる
というように無意識のうちに、この負のスパイラルになっいて
知らず知らずのうちに自分でむくみの原因を作っているんです。
だから、むくみはしっかりとした原因があって起こってるというのが現実なんです。
だって仕事だから仕方がないって思うしかありませんし、
我慢するしかありません。
でも、これで本当にいいのですか？
もし改善できるのであればやってみたいと思いませんか。
改善策としては普段からの生活を変えていくのがいいので
体の中の流れをよくする方法として必要な栄養を野菜等から
毎日きちんと摂取するという方法が効果的であります。
ただ、食べたから大丈夫！という訳でもありません。
効果的な必要な成分を効率よく摂取できるのかというのが
大事に要素になってきます。
この大事な要素を解決してくれるのが「ふるさと青汁」なんです。
ふるさと青汁にはあの長寿の島と言われる
八丈島の「明日葉」を100%使っているのが特徴です。
むくみは体の中の流れが悪くなることでおこるともいいました。
まずは青汁を飲むことでその流れよくすることから始めてみませんか＾＾
↓↓↓ お得なキャンペーンを利用してふるさと青汁を試してみる ↓↓↓
明日葉はセリ科の多年草で緑黄色野菜としてミネラルやビタミンが豊富に含まれていることから最近では健康食品として注目されています。「明日葉」の由来も「今日摘んでも明日には新しい芽が出る」というように強い生命力をもっているということからきてます。青汁も原材料がケールでしたがビタミンやミネラルの豊富さから明日葉を原材料にしたものが人気になっています。ちなみにケールと明日葉の栄養をちょっと比較してみましょう。栄養ケール明日葉食物繊維3.7g5.6gカリウム420mg540mg鉄0.8ｇ1mgβカロチン2900μｇ5300μgビタミンE2.6mg4.3mgビタミンE10.06mg0.1mgビタミンB20....
ふるさと青汁に使われている明日葉の成分のなかで特に注目するところがここ。カルコン最近特に注目されている明日葉の成分のひとつ。明日葉の葉や茎を切ると出てくる黄色の汁でポリフェノールを含んでいます。このポリフェノールの効果ですが動脈硬化血中のコレステロールの抑制肝機能の向上殺菌作用糖尿予防がん予防とまだまだありますが要は体の中の流れをよくしてくれる効果があるとされる成分が入っているということです。ふるさと青汁はカルコンが多く含まれている根っこの部分までまるごと使用しています。カリウムカリウムは体内の水分を調節してくれる機能があります。夏場には汗と一緒に出るのでカリウム不足になると夏バテの原因にもな...
実際にふるさと青汁の口コミや評価がどんなものなのかみてみることにしましょう。30歳 派遣 女性半信半疑で飲み始めましたがいつの間にか4ヶ月になりました。私自信の青汁に対しての考えが変わりました。思った以上に飲みやすかったということ。不規則な仕事のせいで足のむくみに悩まされてましたが最近はそのむくみも軽減されてきてこれは青汁のおかげ？って思いながら毎日楽しく飲ませてもらってます。38歳 主婦 女性青汁は種類がいろいろありますが国産の原材料にこだわって探していたのでぴったりなのをみつけました。雑誌記事の「むくみ」に効果があるというのを見て購入しました。個人的な感想はむくみにも効果がありますがお腹の...
ふるさと青汁は飲みやすいと評判ですがそういっても青汁は青汁ということに変わりはありません。明日葉、大麦若葉、桑の葉を独自にブレンドすることにより青汁の飲みにくさを軽減して飲みやすくしてくれています。とはいえそれでもちょっと飲みにくいと感じをする人が少なからずいることもわかりました。「良薬は口に苦し」ということわざがあります。そんな事はわかっています！といいたいところですが少しでも飲みやすいような方法があればいいですよね。何種類かピックアップしてみましょう＾＾ふるさと青汁＋牛乳ふるさと青汁＋豆乳ふるさと青汁＋フルーツジュース or 野菜ジュースふるさと青汁＋ホットケーキミックスこの４つがオススメ...
ふるさと青汁を購入するにあたって少しでもお得に購入する場合にどれがお得なのか見ていきましょう。まずは通常購入の場合は本製品に送料がかかります。3,990円 ＋ 送料500円 → 4,490円送料を無料にする方法は？2箱を購入することで送料が無料になります。ここがポイントですが自分だけでなく家族や友人と一緒に購入することで送料を無料にするということもありですね。とくとく便で購入このとくとく便の方が意外にも購入をした8割以上の方が選んでいます。そこでとくとく便がどういうものなのかちょっと見てみましょう。とくとく便とはなんですか？簡単に説明すると定期購入ということです。初回の購入の時から通常の10%...
